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  • Travailler ses Abdos

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    Salut la Team ! Chose promise, chose due ! Voici l’article concernant les abdominaux ! Comment les développer ? Comment les dessiner ?   L’ALIMENTATION : “Abs are made in the kitchen ?” Tout d’abord, on entend souvent dire “les abdos sont faits dans la cuisine” mais que veut dire cette phrase ? Est-elle forcément […]

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    muscle

        Bonjour bonjour ! . C’est un travail de titan auquel j’ai décidé de m’attaquer il y a quelques temps mais le voilà, ENFIIIIIIIIN ! Le FitDico !!! En bref, un dictionnaire fitness. J’ai essayé de vous répertorier les exercices par groupe musculaire. Quel exercice pour quel muscle afin que vous puissiez vous en inspirer pour planifier vos […]

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  • Clafoutis aux myrtilles allégé (faible en glucides, faible en sucres, faible en gras)

    clafoutis allégé aux myrtille

    Salut les gourmands et gourmandes ! Jeudi dernier, en vacances depuis même pas 24h, une grosse déprime me submerge. Le contrecoup du boulot je pense. J’avais une envie impressionnante de me vautrer dans mon canapé mais au lieu de ça j’ai décidé de m’affairer en cuisine histoire de faire quelque chose d’utile ma journée ! […]