Présentation

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Je suis née en novembre 1992.
Je suis originaire de Champagne-Ardenne.

Je n’ai jamais été très sportive auparavant. A l’école,  je redoutais le cours d’EPS.
J’ai pratiqué la pole dance entre 2011 et 2013 durant mes études en Belgique, vous trouverez d’ailleurs un article sur le site.

En 2014 à la fin de mes études je suis tombée malade et ai perdu beaucoup de poids. Suite à cela, j’ai décidé de commencer le sport (renforcement musculaire à la maison et jogging) durant l’été 2014.
Je me suis inscrite en salle (à l’orange bleue) en octobre 2014, j’ai commencé les cours collectifs et rapidement quelques machines de renforcement musculaire.
En septembre 2015, j’ai changé de salle (je suis maintenant à Gigagym) afin de m’orienter réellement vers la musculation.

Depuis je pratique la musculation 3 à 5 fois par semaine. Je fais souvent mes programmes moi-même mais je fais parfois appel à un coach certifié pour m’orienter (musculation et nutrition). J’ai des périodes où je suis très stricte dans mon mode de vie mais j’ai aussi des périodes où je fais moins attention car je souhaite profiter (fêtes de famille, Noël, vacances).

Mon credo : Evolution sans frustration.
Apprendre à s’aimer, à connaître ses points forts et ses faiblesses, pouvoir évoluer sans tomber dans le cercle vicieux d’une vie tournant autour du régime et du sport.
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Pourquoi ce blog ?
Au départ, j’avais un instagram personnel qui est devenu un compte fitness pendant l’été 2014.
Et puis petit à petit, vous avez été de plus en plus nombreux à me suivre et à m’encourager dans cette aventure.
Aujourd’hui je choisis de me lancer dans un site afin de pouvoir catégoriser mes articles et faciliter par là la recherche et l’accès aux informations proposées.
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Que peut-on trouver dans mon instagram, ma page et mon blog ?
De la motivation, des recettes healthy, des exemples de programmes, mes trucs et astuces, mes bons plans, différentes choses que j’ai pu tester (produits minceur, wrap…), des sujets beauté aussi, différents articles concernant le fitness et le bien-être en général.

Sur mon Instagram vous avez un peu ma vie en spontané.
Sur le site vous trouverez les articles détaillés.
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Où peut-on me contacter ?
Mon adresse e-mail est utilisable pour tous : manl51.fitness@gmail.com
Je précise que je ne suis ni coach ni nutritionniste donc je ne serai pas en mesure de vous fournir un programme personnalisé. En revanche je pourrai vous envoyer vers des gens compétents en la matière. De mon côté je peux répondre à certaines questions concernant le fitness, la muscu, le bien-être etc…

Où pouvez-vous me retrouver ?
Sur instagram : @manl51

Je fais aussi un peu de photo en amateur, vous avez le lien vers mon book photo en ligne dans le deuxième onglet en passant votre curseur sur “qui suis-je ?”. Pour me contacter dans le cadre d’un projet photographique, merci de passer uniquement par le book.


Je vous souhaite une très bonne visite sur ce site. J’espère qu’il vous plaira et vous sera utile !