• Recettes
  • Clafoutis aux myrtilles allégé (faible en glucides, faible en sucres, faible en gras)

    clafoutis allégé aux myrtille

    Salut les gourmands et gourmandes ! Jeudi dernier, en vacances depuis même pas 24h, une grosse déprime me submerge. Le contrecoup du boulot je pense. J’avais une envie impressionnante de me vautrer dans mon canapé mais au lieu de ça j’ai décidé de m’affairer en cuisine histoire de faire quelque chose d’utile ma journée ! […]

  • Nutrition
  • My Breakfast Routines

    Breaky

    Salut les sportifs ! J’ai enfin récupéré mon ordinateur ! Hallélujah ! Et donc j’ai pû reprendre mes articles ! Comme prévu, le thème d’aujourd’hui est : le petit-déjeuner. Comment manger sain aussi le matin surtout quand on a du mal avec le salé ? Oui car si vous aimez le salé le matin, je vous […]

  • Nutrition
  • Gâteau au yaourt et aux pommes version healthy

    gateau-1

    Salut les gourmands et gourmandes 👅 ! Aujourd’hui c’était un samedi-pâtisserie pour moi. J’ai décidé de revisiter le gâteau de mon enfance : le gâteau au yaourt auquel j’ai ajouté des pommes. Recette toute simple et super rapide pour les mini-cuistots du dimanche (enfin du samedi pour le coup) comme moi 👅 . Ingrédients (pour 4 à 6 personnes) : […]

  • Conseils et Astuces
  • Les macro-nutriments

    alimentt

    Salut la Team ! 😉 Avant de commencer mes articles sur la nutrition je voulais vous faire un petit point théorique concernant les macro-nutriments, les aliments à privilégier ou à éviter et autres connaissances très basiques sur le sujet. Cela vous aidera aussi à comprendre l’adaptation “Healthy” de mes recettes. Je ne vais pas entrer dans […]

  • Recettes
  • Douceurs de lait

    fraises

    Salut les gourmands 👅 !! Aujourd’hui je vous reposte une de mes premières expériences culinaires 😆. À la base j’avais eu envie de faire des petites “panna cotta”… Mais sans crème bien sûr… Donc finalement on ne pouvait pas appeler ça des “panna cotta” vu que “panna cotta” signifie “crème cuite” 😅 donc j’ai finalement […]